【俺甲】2022年夏合宿：実数値による合宿の成果
合宿ももう何度目でしょうか？そろそろ大きな当たりがきても罰は当たらないかと．．．
2022年夏合宿 設備投資
今回もプロテイン、選手寮（＋60分）をレンタル。練習時間合計320分で合宿を行うことにした。
2022年夏合宿 練習メニュー
長打力
| 素振り | 120分 |
| トス | 50分 |
| ティー | 50分 |
| キャッチボ | 10分 |
| ランニング | 10分 |
| ウエイト | 30分 |
| 丸太 | 30分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレッチ | 10分 |
ミート
| 素振り | 120分 |
| トス | 120分 |
| ティー | 20分 |
| キャッチボ | 10分 |
| ランニング | 10分 |
| バント | 20分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレッチ | 10分 |
走力
| キャッチボ | 10分 |
| 外野ノック | 30分 |
| ランニング | 10分 |
| 走塁練習 | 120分 |
| ダッシュ | 60分 |
| 丸太 | 50分 |
| バント | 20分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレッチ | 10分 |
肩力
| キャッチボ | 10分 |
| 内野ノック | 10分 |
| 外野ノック | 120分 |
| ランニング | 10分 |
| 遠投 | 60分 |
| チューブ | 90分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレッチ | 10分 |
守備力
| キャッチボ | 10分 |
| 内野ノック | 150分 |
| 外野ノック | 120分 |
| ランニング | 10分 |
| 遠投 | 10分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレッチ | 10分 |
コントロール
| キャッチボ | 50分 |
| ランニング | 10分 |
| シャドウ | 120分 |
| 投げ込み | 120分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレッチ | 10分 |
速球・変化球
| キャッチボ | 10分 |
| ランニング | 10分 |
| 遠投 | 60分 |
| チューブ | 90分 |
| 変化球 | 90分 |
| ウエイト | 40分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレッチ | 10分 |
2022年夏合宿の成果
夏合宿は毎年 8月6日～10日に行われます。
投手
| 学年 | 重点項目 | 合宿前 | 1日目 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | 成果計 | 合宿後 | |
| 2 | 勝山☆2 | 制球 | 25,280 | 怪我 | 怪我 | 怪我 | 怪我 | 怪我 | 怪我 | 25,280 |
| 2 | 細谷☆2 | 球速 | 131 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 131 |
| 1 | 井上☆2 | 制球 | 29,130 | 0 | 0 | 750 | 0 | 0 | 750 | 29,880 |
| 1 | 中野 | 制球 | 32,023 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 32,023 |
| 1 | 永嶋 | 制球 | 30,180 | 0 | 0 | 0 | 108 | 0 | 108 | 30,288 |
| 2 | 加藤哲 | 制球 | 37,372 | 112 | 0 | 0 | 0 | 0 | 112 | 37,484 |
| 2 | 加藤元 | 変化球 | 25,297 | 0 | 0 | 0 | 92 | 0 | 92 | 25,389 |
| 2 | 戸井 | 制球 | 31,801 | 0 | 0 | 0 | 1,134 | 0 | 1,134 | 32,935 |
| 1 | 有野 | 制球 | 32,089 | 1,160 | 0 | 80 | 0 | 0 | 1,240 | 33,329 |
| 1 | 佐田 | 制球 | 28,299 | 0 | 0 | 1,753 | 0 | 0 | 1,753 | 30,352 |
野手
| 年 | 重点項目 | 合宿前 | 1日目 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | 成果計 | 合宿後 | ||
| 捕 | 2 | 田淵 | 守備力 | 28,603 | 0 | 0 | 0 | 53 | 106 | 159 | 28,762 |
| 1 | 西田 | 守備力 | 28,351 | 怪我 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 28,351 | |
| 1 | 山本 | 肩力 | 28,413 | 0 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 28,414 | |
| 一 | 1 | 坂田 | ミート | 26,581 | 1,523 | 0 | 0 | 121 | 0 | 1,644 | 28,325 |
| 二 | 2 | 山中 | 守備力 | 37,065 | 0 | 0 | 0 | 1,555 | 0 | 1,555 | 38,671 |
| 1 | 池山☆２ | ミート | 20,023 | 0 | 0 | 5 | 0 | 0 | 5 | 20,028 | |
| 三 | 1 | 土田 | 長打力 | 36,122 | 0 | 13 | 0 | 0 | 0 | 13 | 36,135 |
| 遊 | 2 | 三村 | 長打力 | 23,347 | 0 | 160 | 0 | 0 | 0 | 160 | 23,507 |
| 1 | 友田 | 守備力 | 26,213 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 26,213 | |
| 外 | 2 | 本谷☆2 | ミート | 39,176 | 0 | 68 | 0 | 17 | 0 | 85 | 39,277 |
| 2 | 及川 | 長打力 | 38,349 | 28 | 28 | 0 | 0 | 18 | 74 | 38,423 | |
| 2 | 若林☆２ | 長打力 | 37,976 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 37,976 | |
| 1 | 藤丸☆2 | ミート | 34,356 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 34,356 | |
| 1 | 坪井☆2 | ミート | 26,861 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 26,861 | |
| 1 | 田所 | ミート | 42,002 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 42,002 |
主力で言えば、井上、坂田、山中の３選手、そしてSR投手の底上げが大きな成果。けが人が出なかった点を含め、この夏合宿は成功と言えるかと思います。ただし、投手と比較し野手の成長人数が少ない点が反省材料。４か月後の冬合宿に向け、練習メニューを見直すことが今後の課題。特にノーヒットであった長打力は重点的に見直しが必須。
人望＆体重成果
与件
・怪我人＆３年生＆Ｒ選手を除いて集計
・カロリーメイトは 合宿5日間で20個使用
・居残り練習4回目以降の練習メニュー
| 素振り | 50分 |
| トス | 10分 |
| ティー | 10分 |
| フリー | 10分 |
| キャッチ | 50分 |
| 内ノック | 10分 |
| 外ノック | 10分 |
| ランニン | 30分 |
| ダッシュ | 10分 |
| 遠投 | 30分 |
| シャドウ | 10分 |
| チューブ | 10分 |
| 変化球 | 10分 |
| 投げ込み | 10分 |
| ウエイト | 10分 |
| 丸太 | 10分 |
| バント | 20分 |
| 補食 | 10分 |
| ストレチ | 10分 |
体重成果
・今回の夏合宿5日間の集計値
| 体重 | 変化なし | 1kg増 | 2kg増 | 3kg増 |
| 人数 | 24 | 11 | 5 | 5 |
| 割合 | 53% | 24% | 11% | 11% |
→半数以上も体重の成果ナシなんて、意外な結果でした。
練習メニューが多い＝補食の当たる確率が低くなるため、低調に終わったか？
人望成果
＜1日あたり平均上昇値＞
| 1人あたり平均 | 529 |
| 初日～４日目平均 | 452～577 |
| 最終日平均 | 672 |
◎結果だけ見ると人望を上げるなら、最終日に集中するのが お得ですが・・・
＜5日間合計上昇値＞
| 1人あたり平均 | 2,668 | |
| 1番頑張った人 | 5,675 | 山中選手！ |
| 1番サボった人 | 1,100 | 中野投手！ |
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